Pedałuj Mocniej, Oddychaj Lżej
Oddychanie przez nos podczas jazdy na rowerze poprawia wydajność tlenową i chroni drogi oddechowe przed zimnym powietrzem.
Kup Plastry SportKolarstwo i Oddychanie
Kolarze stoją przed unikalnymi wyzwaniami oddechowymi — pozycje aerodynamiczne kompresują przeponę, a szybki przepływ powietrza może wysuszać drogi oddechowe. Oddychanie przez nos adresuje oba problemy.
Kolarstwo stawia unikalne wyzwania dla oddychania. Pochylona pozycja kompresuje przeponę, a jazda z prędkością kieruje strumień zimnego, suchego powietrza bezpośrednio do ust. To może powodować skurcz oskrzeli wywołany wysiłkiem — zwężenie dróg oddechowych szczególnie częste wśród kolarzy.
Oddychanie przez nos rozwiązuje to elegancko. Nos ogrzewa, filtruje i nawilża powietrze, zanim dotrze do płuc — chroniąc drogi oddechowe przed trudnymi warunkami szybkiej jazdy. Tlenek azotu produkowany podczas oddychania nosem rozszerza też naczynia, poprawiając przepływ krwi do pracujących mięśni nóg.
Dla jazd wytrzymałościowych oddychanie nosem w Strefie 2 tętna jest doskonałym narzędziem treningowym. Naturalnie reguluje poziom wysiłku i poprawia wydajność tlenową. Wielu profesjonalnych trenerów kolarskich poleca oddychanie nosem na długich jazdach.
Oxistrip Sport jest szczególnie dobrze dopasowany do kolarstwa. Wzmocniony klej trzyma mocno nawet przy dużych prędkościach. Elastyczny mechanizm sprężynowy utrzymuje równe otwarcie nosa w każdej pozycji głowy.
Dla kolarzy górskich plastry zapewniają dodatkową korzyść na zakurzonych szlakach. Kolarze szosowi doceniają lepszą jakość powietrza i zmniejszone podrażnienie gardła na długich jazdach.
Integruj oddychanie nosem stopniowo. Zacznij od jazd regeneracyjnych. Przechodź do wysiłków tempo w miarę adaptacji. Na wyścigach i przy maksymalnym wysiłku przejdź na oddychanie ustami — potem wróć do nosa podczas regeneracji.
Polecane Produkty
Często Zadawane Pytania
Gotowy oddychać lepiej?
Dołącz do tysięcy osób, które już oddychają prawidłowo z Oxistrip.
Zamów wkrótce